预防子宫肌瘤，从生活点滴做起

　　在中医的角度上，我们如何看待子宫肌瘤的预防呢？宏韵中医许丽绵教授认为，预防子宫肌瘤应从调理体质入手。

　　首先，我们应注重脾胃的调理。脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常，则气血充足，能够抵御疾病的侵袭。因此，保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿和暴饮暴食，都是维护脾胃健康的关键。

　　其次，我们应注重肝气的调达。肝主疏泄，如果肝气郁结，则易生肌瘤。因此，保持心情愉悦，避免情绪波动，有助于预防子宫肌瘤的发生。

　　再者，我们应注重肾气的充养。肾为先天之本，主藏精气，如果肾气充足，则能够抵御疾病的侵袭。因此，我们应注重饮食调理，多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等。

　　此外，我们还应该注意避免过度疲劳和熬夜。过度疲劳和熬夜会损伤身体的正气，降低身体的抵抗力，从而增加患子宫肌瘤的风险。因此，保持充足的睡眠和规律的作息时间对于预防子宫肌瘤也是至关重要的。

　　总之，从中医的角度来看，预防子宫肌瘤需要我们从调理体质入手，注重饮食、作息、情绪等方面的调理。只要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，就能有效预防子宫肌瘤的发生。