吴文锋教授分享肩周炎的中医调理方法

　　宏韵中医吴文锋教授：在我们的日常生活中，许多人都经历过肩部疼痛和功能障碍的问题，其中最常见的就是肩周炎。对于这种疾病，除了西医治疗外，中医调理也是一种非常有效的方法。今天，我想和大家分享一些关于肩周炎的中医调理方法。

　　中医认为，肩周炎的发生与气血不畅、风寒湿邪侵袭等因素有关。因此，中医调理肩周炎注重疏通经络、活血化瘀、温通经络，以消除疼痛、舒缓肌肉紧张，恢复关节的功能。我们可以采用中药熏洗、推拿按摩、针灸等方法进行调理。同时，在日常饮食中，也应该注意避免过于寒凉和辛辣的食物，多吃一些有助于活血化瘀的食物。

　　此外，我们还可以通过适当的锻炼来增强肩部肌肉的力量，促进关节的灵活性。例如，可以进行一些简单的肩部拉伸和旋转动作，以缓解疼痛和增加关节的活动范围。但需要注意的是，在进行锻炼时，要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

　　总之，对于肩周炎这种疾病，我们应采取综合调理的方法，包括饮食、锻炼和中医调理等。相信通过这些方法，我们可以有效地缓解疼痛和增加关节的灵活性，恢复健康的生活。