照顾糖尿病足的10个注意事项

　　糖尿病患者常遇到的足部问题包括皮肤干燥、龟裂、疼痛、感染、糜烂、足部溃疡和坏死等。因此，足部保健特别重要。这里有一些健康小贴士，能够让您保持足部健康。

　　1.限制穿窄、过紧的鞋子和高跟鞋。

　　因为这些鞋子会给足部、足面和脚趾带来压力，加重足底的负担，导致摆动时不稳定，并增加可能发生的跌倒和摔跤的风险。

　　2.保持足部的清洁和干燥。

　　连续泡泡脚，穿透气的袜子有助于避免汗液和细菌产生的疾病。当足部比较湿润时，使用无水酒精或蘸口碱水的棉球擦拭足底和脚趾，有助于杀死细菌。

　　3.剪指甲时要小心。

　　请您每周修剪脚趾甲。重新整理脚趾甲，可减少误差及针对脚趾甲的潜在感染。切勿在脚趾甲周围切割或处理皮肤，并使用大拇指甲或手指甲裁剪器。

　　4.定期检查足部。

　　每天用手检查脚趾间，尤其是脚趾下方、足底和脚筋上方。如果感觉到任何不适，必须及时去医院。

　　5.适当锻炼足部。

　　进行适度的足部、脚部活动，能够增强足部的灵活度，有助于防止足部的生理问题。但是不能进行剧烈的、振动性的或交错的活动，如棒球、长跑、篮球等。

　　6.药店购买足部护理产品。

　　使用专业的足部护理产品，如足部水、足底润滑液或足部润肤霜等，可帮助您的足部保持健康的状态。

　　7.正确管理足部伤口。

　　当发现脚趾白或划痕时，不要忽视，及时进行创口处理。使用自粘或省钱测试自粘产品，如足部amoplifer或其他自粘伤口贴，需按规范进行贴合和更换。

　　8.监测足部温度。

　　您需两天测量四次足部温度，注意足部的温度变化。如果发现温度过低，及时去医院看医生。

　　9.控制血糖水平。

　　保持正常血糖水平，可帮助减少足部感染和溃疡的风险。因此，您需要按照医生要求使用药品。

　　10.定期去医院。

　　除了以上做法，您还需要定期去医院检查足部和脚底病变的情况。除了这些注意事项外，您还需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、锻炼身体、避免创口和伤病等。请您注意以上管道，做好糖尿病足护理，让您的足部和身体保持健康。