拔罐究竟有多大“破坏力”？一定频率下再拔需要多久恢复？

　　拔罐，最早源于中国古代医学，是一种通过刺激人体穴位的方式来达到预防和治疗疾病的方法。很多人都会选择拔罐来缓解身体疲劳和疼痛。但是，如果过于频繁地拔罐，就可能对身体造成一定的损伤。

　　首先，拔罐的原理是利用负压将罐子吸附在皮肤表面，加强“气血”的循环、提高免疫力，促进排毒、调节内分泌、缓解肌肉酸痛等。但是，不同的人体质和疾病状况，适应拔罐的次数和频率也是不同的。如果拔罐过于频繁，就会导致皮肤瘀血、血道堵塞、皮下出血等不良反应。

　　其次，不同的部位的罐子施加的力度也不一样。例如，容易出现紫斑的部位包括后背、颈部、手臂等。如果拔罐次数过多，就容易对皮肤造成损伤。如果罐子吸附时间过长，还可能导致皮下组织破损、穴位受压、促进局部感染等不良后果。

　　拔罐的间隔期也是需要注意的。在比较恰当的适用拔罐进行治疗的情况下，拔罐的间隔期是24小时左右。此时，身体有足够的时间阐释被拔罐后的组织发生的变化，有充足的时间利用代谢来进行组织修复。如果在短期内再次进行拔罐，很可能导致自我体能的下降，造成身体受损。

　　总之，拔罐的次数和频率需要根据个体的身体状况来决定。如果一定要进行拔罐，最好找一些专业的中医师进行观察和指导，避免自行盲目进行拔罐。拔罐虽然可以有效缓解身体疲劳和疼痛，但需要正确使用，不然会引起不良反应，甚至会产生与预期相反的效果。