拔罐怎样注意穴位？中医大师教您正确方法！

　　拔罐一直以来都是中医疗法中极受欢迎的一种方法，它能够加速人体的气血流动，改善血液循环，缓解疼痛。但是，要想取得最好的效果，正确的穴位选择是极为重要的环节。

　　首先我们需要知道的是，拔罐的穴位通常主要是通过背部、手部、足部三大类进行选择。不同的穴位有不同的治疗功能，因此正确的穴位选择也会帮助我们达到最好的康复效果。

　　背部穴位：背部是人体上最多穴位的部分，其中最为经典的要数膻中和风门两个穴位。膻中穴是排毒通便的必选穴位，拔罐能够刺激膻中穴，加快排便，治疗便秘。而风门穴是调理气血和远离疾病的必选穴位，经常拔罐能够增强免疫力，防止疾病入侵。

　　手部穴位：手部穴位主要是选取手部内侧的大肠经和肺经上的穴位。经常感冒、肺功能不佳、哮喘等问题可以通过拔罐来治疗，通过刺激手部穴位来清理肺部的淤积物，调理呼吸功能，使人的呼吸更加顺畅和深入。

　　足部穴位：足部穴位主要针对的是肝经、胆经和脾经的穴位。肝经、胆经是调节情绪和减轻压力的好帮手，经常在足部拔罐可以有效的缓解身体的紧张和疲乏感。而脾经在中医理论中，与人体的营养摄取、代谢和血糖水平息息相关，经常拔罐可以增强脾经的整体功能，帮助人体加速代谢，预防体重增加。

　　在选择拔罐穴位的时候，我们可以根据自己的身体问题或者穴位图去寻找相应的穴位，这样对疗效有很大的帮助。但是也需要注意一些实用技巧，在拔罐的时候适度缓慢，调整好拔罐的力度，加强吸附能力，可以感觉到微微的牵引感，保持适度的疼痛感，这样可以让拔罐的效果降至最佳。

　　总之，拔罐是一种很健康的中医疗法，但是一定要注意选择正确的穴位，在拔罐的同时，我们也要注意“适度”的原则，做到“缓慢施行，以顾全身体”，这样才能够达到最好的疗效。