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中医拔罐

中医带你学会如何拔罐拔后背功法

2023-07-14   来源:宏韵中医   

  拔罐法在中医疗法中已有2000多年历史,多用于治疗肌肉、筋膜、血管等疼痛症状。拔罐可刺激穴位,消除疲劳,加速身体恢复。在拔之前,需先了解拔罐的大致原理,了解拔罐的准备和注意事项。

  拔罐前需检查身体是否适宜拔罐,如有高血压、心脏病等症状者慎用。在选择罐子时,切勿选用过小的罐子,否则无效,过大的罐子可能会破皮。

  先在背部找到脊柱旁边的腰椎突起,再往上找到胸骨下面的第7个肋骨。这个位置就是气海穴,最为重要的穴位之一。在进行拔罐时,需先擦拭遍体,然后在需要拔罐的位置挤压出一点皮肤,用拇指拨开罐口,放在挤压出皮肤的位置上慢慢地松开,将空气挤出即可贴上皮肤。每个穴位拔罐10-30min,有助于调整一个人的体质,缓解疼痛。

  针对后背拔罐,最好找到三焦、悬壶、大椎、风池等穴位。三焦穴可以锻炼肝胆、肺、胃的功能。悬壶穴有调节肠胃功能、排毒养颜的功效。大椎穴则对痛风等疼痛病症有很好的治疗效果。风池穴则能舒缓疲劳、缓解肩颈酸痛,还可以治疗头痛、口眼歪斜等症状。

  拔罐后应及时喝水,并做好保暖工作。一般来说,拔罐后可能会导致红肿或瘀斑等不适,但不会给身体带来损害,时间久了可以慢慢恢复。在拔罐过程中,一定要做到规范、安全,严禁赤裸上身、含山虎药酒等危险行为。

  总之,拔罐是中医保健的一项常见疗法。新手初学应该多咨询医生、按摩师、中医师等专业人士,注意操作规范,功法不佳不可过分强迫身体,以免造成身体不适。每个人的体质不同,拔罐后的效果也会因人而异,或许在反复尝试、跟踪观察之后,才能让您拔出“一罐而愈”的功率。


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