拔罐起泡 保健有妙招

　　中医养生，一种历史悠久的民族传统。丰富的中草药资源、多种疗效的偏方传承、古老的经验总结，都为中医赢得了千万信仰者。

　　其中，拔罐疗法就是一种被广泛应用的理疗方式。除了缓解各种疼痛、调整人体气血平衡、提高手脚冰凉情况等等，有一些常见症状，我们也可以通过拔罐治疗的同时，借助一个小技巧- “拔罐起泡”，来达到更好的效果。

　　何谓 \" 拔罐起泡 ” ？

　　首先，让我们先简单介绍一下拔罐疗法。拔罐疗法是利用负压力变化，通过吸附针对部位的局部气血上升或抽吸淤血下降达到治疗功效的一种传统中医理疗方法。

　　然后，再来详细说说 \" 拔罐起泡\"。它是在拔罐的时候，往拔罐器内加入生姜或者白酒等物质，使拔罐器内产生冷热对流，进而引起器内的空气被抽成纤小气泡，形成一个个“小气球”。

　　“拔罐起泡”的原理？

　　当小气泡移动时，便会对周围的皮肤形成一个微小的冲击波，进而刺激到局部的血液循环，让拔罐之后的皮肤恢复到自然的颜色。

　　同时，拔罐起泡还可以调整客观的拔罐体验感觉——在刺激到局部血液循环、为拔罐之后的皮肤恢复到自然的颜色的同时，人体的感受上也会变得更加舒适。

　　拔罐起泡有哪些好处？

　　1.促进血液循环。利用起泡，可在局部形成微小冲击波，进而刺激到局部的血液循环，对局部肌肉关节、间接组织有很好的通络作用，能够改善气血不通，促进抗炎、消肿及组织再生，并减少疤痕组织形成。

　　2.消除疲劳。使用拔罐器在刺激到局部血液循环，对局部肌肉关节、间接组织有很好的通络作用的同时，也能进行、疏通经脉，因而能量畅通，身体疲劳感降低，促进新陈代谢。

　　3.调整情绪状况。拔罐器起泡的过程，感觉上类似被针刺或者按摩，可以刺激皮肤感受器，改变大脑对外界的感知和表达方式，从而发挥了压力和紧张情绪的消解作用。

　　4.提高抵抗力。拔罐器起泡，使用大量中草药和液体，轻度刺激、催化生命反应、改善微循环，进而提高了机体的免疫系统的本能力，调节身体机能。

　　最后，值得注意的是，拔罐器起泡次数，一般不宜过多，以免造成不适。并且，应该选择正规、经验丰富的中医徒手操作，以确保对身体的健康有效治疗。

　　中医疗法的应用，已经融入了现代的养生风潮。拔罐、刮痧、针灸、艾灸、草药泡脚等也已经广泛应用到我们的生活中，借助 “拔罐起泡” 这种小技巧，把中医的优势发扬光大，让身体享受更多的健康保障，不失为一种不错的选择。