中医调理脂肪肝秘方：中药祛脂、饮食健脾！

　　脂肪肝是指肝脏内至少有5%以上为脂肪细胞所占的一种肝病，好发于肥胖人群及酗酒者。脂肪肝的发病率正在逐年上升，常常伴随代谢异常和肥胖等疾病。中医认为，脂肪肝是脾胃失调，肝气郁结，气滞血瘀的结果。因此，尤其是“脾胃”一类病因，中医治疗过程中至关重要。治疗脂肪肝临床上主要遵循“健脾祛湿、清肝泻火”的原则，采用药物、饮食治疗及运动等综合手段。

　　祛脂推荐解脂类中药，如枸杞子、山楂、荷叶、绿茶、山药、莲子、黄芪等。中药中的某些药物后来证明含有对肝细胞明显的抑制脂肪合成、增强脂肪酸氧化和对脂肪细胞减轻脂质负荷的作用。

　　清肝泻火药物，较常见的有茵陈蒿、木通、黄柏、泽仁、龙胆草、菊花、女贞子、石决明、柴胡等。这些中药有助于维护肝细胞功能正常，减轻肝脏负担及肝脏对毒素的吸收，尤其是石决明可减轻大量脂肪肝的肥胖程度。

　　脾胃气血调畅和身体健康不可分割。养生食品和调节饮食方式也是治疗脂肪肝的重要方法。营养平衡的食物应成为日常的主食，脂肪摄入应适量控制；多食用蔬菜水果有助于增强体质；合理安排运动时间，可以促进脂肪燃烧，控制体重上升。

　　另外，心理因素也应缓解。情绪的良好状态对于消化和吸收也具有很好的保健作用。睡眠合理、充足，减轻压力，维护良好精神状态是良好的养生保健措施。

　　总体来说，中医治疗脂肪肝需要综合调理，建议选用具有双重作用的中药，并采用多角度措施进行治疗，也可掌握正确的饮食及心理疏导等方面，让你的肝细胞保持一个良好的状态。望提高公众的健康意识，保持好的生活状态，让自己的身体变得更加健康。