中医好方法：去虚火食疗偏方

　　虚火是指身体内部由于各种原因而出现的虚热现象。主要表现为口干、口渴、口燥、夜尿频多、大便干燥等症状，这些都是体内阳气过盛，阴气不足所致。而中医治疗虚火的方法是通过食疗偏方来达到治愈的目的。下面，让我们来一一解读这些中医食疗偏方。

　　1、绿豆汤

　　绿豆汤是中医常用的去火补液食疗偏方之一。它富含维生素C、铁、胡萝卜素、氨基酸等多种营养物质，不仅可以补充人体所需的营养，还能温润肺脾，去火解毒，凉血祛热。所以，在家里长时间接触电脑、手机等电子设备或熬夜办公的人群可以经常喝绿豆汤来预防虚火。

　　2、芦荟汁

　　芦荟汁是中医治疗虚火的佳品，它有清热、解毒、润肠的功效。喝芦荟汁可以调节身体内部酸碱平衡，促进代谢，帮助身体排毒。每天早晚喝一杯芦荟汁，可以有效地缓解虚火症状。

　　3、苦瓜粥

　　苦瓜粥可以除热解毒，清热活血，帮助身体排毒。对于体内虚火过重的人来说，苦瓜粥可以起到比较好的缓解作用，同时还能帮助降低血糖、血脂等指标，对于血糖偏高或血脂偏高的人群也具有较好的调节作用。

　　4、山药粥

　　山药粥中所含的山药多糖、山药皂甙等成分可以补肾、壮阳、养血，有助于帮助身体调节虚火，同时还能起到滋阴潜阳的作用。尤其是对于体内阳气不足的女性来说，可以常食山药粥来缓解症状。

　　5、黄豆汤

　　黄豆富含植物雌激素、维生素E等成分，可以滋润身体，帮助降低胆固醇、血糖等指标。黄豆汤对于经常使用脑力、熬夜、身体虚弱的人来说，可以较好地缓解虚火症状，同时还能起到补充营养、改善肌肤等作用。

　　总之，中医去虚火的食疗偏方其实很简单，只要掌握好食材的搭配方法，再加上适量的运动，就能达到缓解虚火症状、减少健康问题的目的。但需要注意的是，食疗偏方并不能完全替代医药治疗，如果症状过于严重，应及时就医。