增胖中医偏方配方秘方，让您健康增重！

　　自古以来，中医都强调健康的重要性，而健康就包括体形匀称。但是，有时候我们会因为生病、失眠、饮食不规律等因素导致体重下降，而想要增重却不知道怎么做。今天，小编为大家介绍几个中医偏方配方秘方，帮助您健康地增重。

　　一、补气养血，润肺生津的方子

　　1. 赤小豆粥：赤小豆60克、糯米50克，清水适量，煮粥服用。赤小豆具有补益气血、润肺祛痰的作用，糯米可以补中益气、养阴润燥，两者合起来可以滋补身体，增加食欲。

　　2. 芡实莲子汤：芡实30克，莲子20克，瘦肉100克，清水适量，同煮汤食用。芡实能够补脾益肺、强身健体，莲子有滋阴清热、益肾固精的作用，瘦肉则是营养丰富的蛋白质来源，可以提供充足的能量。

　　二、通过调理脾胃，增加食欲的方法

　　1. 大枣糯米粥：大枣10枚、糯米50克，清水适量，同煮粥食用。大枣具有补脾益气、养血安神的作用，糯米易于消化吸收，可以加速身体吸收营养。

　　2. 西洋参炖鸭肉：西洋参20克、鸭肉500克，适量调料，同煮汤食用。西洋参是中医名贵药材，具有补气养阴、滋肾润肺的功效，鸭肉是营养丰富的高蛋白、低脂肪肉类，同时还具有温补脾胃、增加食欲的作用。

　　三、改善失眠，保持充足睡眠的方法

　　睡眠不足会影响身体的代谢率和能量消耗，因此调整睡眠质量和充足睡眠时间也是增重的好方法。

　　1. 黄连丸：黄连粉、大枣茯苓各60克、朱砂10克，和成丸，每次服用6-9克，水送下。黄连丸以清热解毒、宁心安神为主治，对睡眠障碍有一定疗效。

　　2. 晚上可以喝一杯热牛奶或者加一些蜂蜜的温水，以帮助放松神经和有助于睡眠。

　　通过以上中医偏方配方秘方的介绍，希望大家能够找到适合自己的方法，健康地增加体重。最后，建议大家在食用中医药品或者运用中医偏方配方秘方时，最好在中医师的建议下服用，以免过量或者发生其他不良反应。