中医调节内分泌秘方，健康不容错过！

　　内分泌系统是人体的“调节器”，调节人体各种生理功能的平衡。如果内分泌失调，就会引起各种疾病，如肥胖、月经失调、前列腺炎、甲亢等。那么，如何调节内分泌呢？

　　中医调理内分泌侧重于平衡阴阳，静养神气，调和气血，祛邪补正，达到健康的目的。下面介绍一些中医调理内分泌的秘方：

　　1、穴位保健。体内穴位相当于一扇窗户，通过刺激穴位，可以高效地调节内分泌。如太溪穴按摩能促进下丹田的血气运行，从而调节卵巢功用，避免月经不调。另外，涌泉穴按摩能调节肝脏功能，缓解压力。

　　2、草药调理。中草药里有不少调理内分泌的好东西。如菟丝子，它具有温肾益精、滋阴润燥的功效，对于男性来说，可以调节前列腺的功能；当归，则能补血养气、滋润肌肤，常喝当归红枣茶有助于预防女性贫血。

　　3、食物配搭。饮食对于内分泌的调节非常重要。如黑芝麻和核桃是滋肾补脑的食物，富含有益脂肪酸，可以保护阴茎的功能；鸡肉和豆腐具有丰富的蛋白质，可以增强肌体免疫力。一些平时常见的食物，如红枣、龙眼干、枸杞、黑木耳等，都有调理内分泌的作用。

　　以上是中医调理内分泌的三个方法，同时要坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯，才能达到更好的调节效果。调理内分泌，是一个长期积累的过程，需要懂得科学的方法和坚持不懈的努力。希望大家重视内分泌，从内而外地做好自己的健康。