中医补肝养血偏方秘方：让你重拾活力

　　肝是人体最重要的器官之一，它的功能涉及到血液循环、新陈代谢、荷尔蒙平衡等多个方面。因此，肝的健康状况直接影响着我们的身体健康和心理状态。而我们日常生活中所受的压力、饮食习惯、不良生活习惯等都会影响我们的肝脏。

　　中医对于肝脏的保养已经研究了数千年，其中不乏一些补肝养血的偏方和秘方，下面为大家介绍五种中药材的用法。

　　首推当归。当归是补血中的佼佼者，可以调节女性内分泌，改善血液循环，还可以缓解产后疲劳等。同时，当归和川芎的合用可以促进血液循环，以及养血效果更佳。在炖鸡汤时，放适量的当归片和川芎一起煲，除了能改善味道，还可以起到养血效果。

　　其次是黄芪。黄芪属于大补药材，可以增强体内免疫力，加强心脏功能，提高抗氧化能力，还可以清除体内有害物质。在平时的饮食中，可以选择煮汤时放入黄芪，或是另外泡制成黄芪水来饮用。

　　第三是白芍。白芍是一种很好的平肝补血药材，能够调节女性内分泌，改善因月经失调、大量失血等造成的气血不足。同时，也是一种有助于睡眠的中药材。可以选择在炖鸡汤时加入白芍，或是泡茶饮用。

　　此外，胡萝卜也是一种非常好的补肝食品。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和糖类，可以增强肝脏的代谢能力，帮助排除体内的有害物质。经常食用胡萝卜可以有效地预防脂肪肝。

　　最后是枸杞子。枸杞子是一种抗衰老、滋补肝肾、润肺止咳的中药材。在平时饮食中经常食用，可以补充肝肾的生命之源，以及增强体力和免疫力。可以用来泡水饮用，或是在炖的鸡汤、排骨汤中加入枸杞子，提高营养价值。

　　以上这些补肝养血的中药材，都有着自己独特的功效，但是在选用中药材时必须根据自己的体质和病情进行匹配。如果不懂中医药，最好咨询专业中医医师的建议。同时，在平时的生活中，也要注意了解和调整自己的生活习惯，以达到补肝养血的效果。