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中医湿病食疗偏方:祛湿中药秘方

2023-06-22   来源:宏韵中医   

  湿气常袭人体,诱发各种疾病,如湿疹、关节炎、胃病、肥胖等。那么,如何祛湿?中医提出,“祛湿重在食疗”,透过对中草药性味、功效的研究,创制出了许多有效的中医湿病食疗偏方,下面我们一起来看看吧。

  1. 黑豆红枣汤

  黑豆性平,味甘咸,入脾、肺、肾经;红枣性温,味甘,入脾、胃、肝经。 黑豆红枣汤有利水祛湿、补肾益气、健脾养胃的功效,适用于水肿、湿疹、胃寒等症状。

  做法:取黑豆100克,红枣50克,洗净,加入适量清水煮沸后,小火煮烂至汤汁呈红色即可。

  2. 薏米山药粥

  薏米性平、味甘淡、入脾、肾经;山药性平、味甘,入脾、肺、肾三经。薏米山药粥是一道具有健脾益肾,祛湿排毒,润肤美颜功效的食疗偏方。

  做法:将薏米、山药洗净后放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖30分钟,加入适量冰糖,煮至糊状即可食用。

  3. 茯苓生姜汤

  茯苓性平、味甘淡、入脾、肾经;生姜性温,味辛,入胃、肺、脾经。茯苓生姜汤可利水祛湿、温阳散寒、调和脾胃,适用于水肿、消化不良、寒病等症状。

  做法:取茯苓20克,生姜适量,加入适量清水煮沸后小火煮至剩一半水,加入冰糖颗粒调味即可。

  4. 荷叶鸡肉粥

  荷叶有清暑、解毒、利尿,除湿通淋的功效;鸡肉补气活血、开胃健脾、温补中气。荷叶鸡肉粥是一道滋润肌肤、清热解暑、有效祛湿的佳品。

  做法:将鸡肉洗净切小块,荷叶切细片,一起煮粥,加盐调味即可。

  以上偏方适宜于少量多餐,建议配合合理饮食、健康生活方式,一起祛湿健身,健康度过每一天。

  总之,中医湿病的食疗偏方秘方丰富多彩,可以根据个人体质选择合适的食材,达到祛湿治疗的效果。希望大家平日多留意饮食,调理身体健康,远离湿邪烦恼。


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