中医清痰食疗偏方秘方：告别痰多咳嗽的烦恼

　　最近，天气干燥，空气污染也较为严重，很多人开始出现了咳嗽、痰多等症状，甚至会发展为慢性咳嗽。这时，中医的清痰食疗偏方秘方就可以派上用场了。

　　清痰食疗是中医中常用的一种治疗方法，通过吃一些具有清热解毒、润肺止咳作用的食物来改善身体状况。以下几种食物能够清痰，帮助我们摆脱痰多咳嗽的困扰。

　　首先是吃莲藕。莲藕可去湿化痰，如果痰多咳嗽的人常吃莲藕，能够起到润肺止咳的作用。可以将莲藕切成片，搭配瘦肉一起做汤，或者下锅炒食，都是不错的食疗方法。

　　另外，梨也是非常好的清痰食物。梨性凉，具有润肺生津、清热化痰的功效。如果你咳嗽多痰，不妨常吃一些梨子。可以把梨子洗净去皮去核切成小块，放入锅中，加适量的清水，大火煮沸之后，转小火煮约20分钟，再加入少量冰糖即可。这样的梨子汤不仅解热消暑，还可“化痰散结”哦。

　　除了莲藕和梨，还有菜薹、葱姜等食物也有清痰的功效。菜薹中含有大量的维生素，其“嫩”可以生津止渴、清热解毒。将菜薹洗净切成段，用沸水烫一下即可。而葱姜则能“辛散邪气”，有利于调理肺脏，提高抵抗力。可以用葱姜水清炖猪肺，既能减少肥胖的现象，又能改善痰多咳嗽的状况。

　　总之，清痰食疗偏方秘方有很多，只要选择适合自己的食材，合理搭配，就能达到良好的治疗效果。同时，要注意保持良好的生活方式，加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

　　中医常说“治未病”，预防胜于治疗，所以在日常生活中，养成良好的饮食和生活习惯，对于预防疾病、保护健康也至关重要。相信大家通过这篇文章的介绍，对于清痰食疗偏方秘方也有了一定的认识，希望大家在日常生活中引起足够的重视，养成良好的生活方式，维护自身健康，保持身体健康的同时，也可以过一个健康美好的生活！