当前位置: 网站首页 > 中医常识 > 中医秘方 >

中医秘方

中医养胃健脾胃秘方

2023-06-22   来源:宏韵中医   

  养胃健脾是中医学中的一项重要内容,胃为后天之本,脾为后天之根,它们密切关系着人们的生命健康。而现代人受到快节奏、高压力的生活方式和不良饮食习惯的影响,胃肠道疾病屡屡发生。中医学提倡“治未病”和“以调为主”的治疗原则,在此推荐一些养胃健脾的秘方,以便预防和治疗胃肠道疾病。

  1.煮饮芡实胖大海粥:芡实、胖大海各30克,粳米60克,枸杞子适量。先将芡实、胖大海煮沸,去渣获汁,再加适量水、粳米煮成粥,出锅前再加枸杞子即可。每日食用1~2次。此粥有益气养阴、健脾益胃、润肠通便、美容养颜的功效。

  2.姜汁红糖水:将鲜姜捣成泥,挤出汁,加入适量红糖,再加开水冲服。此汤有温中止呕、助消化的功能。

  3.八宝粥:八种食材包括红豆、粳米、薏米、芡实、白果、桂圆、龙眼、枸杞子,按相应比例混合煮粥食用。此粥有滋阴补肾、益气健脾、明目安神、润肤养颜的功效。

  4.煮鸡蛋芦荟枸杞子汤:将鸡蛋煮熟,去壳;将鲜芦荟、枸杞子洗净,与煮好的鸡蛋一起放入锅中,加适量清水煮沸,然后转小火煮20~30分钟即可。此汤有益气生津、健脾胃、利水排毒、养颜润肤的功效。

  5.良方茶:将莱菔子、两面针、桑叶、五味子、茉莉花等煮沸开水后,放入冰糖调味。每日餐后饮用1~2次,有清热解毒、利尿健脾、降脂润肠功效。

  本文所述的养生食谱并不适合所有人,如有疾病请先咨询专业医生意见。在平时的饮食生活中,应以清淡、健康为主,适当结合运动方式,有助于养胃健脾、强身健体。


宏韵中医:联系电话:020-62875366|投诉电话:020-62875360
地址:广州市天河区体育东路28号(方圆大厦首层)    xml网站地图   网站地图
备案号: 粤ICP备2022044198号-3 粤公网安备44010602012122

扫描关注官网微信