中医养脾胃：秘方配方

　　中医把人体的脾胃视为整个身体的源头，也是生命之源。因此，中医强调保养脾胃的重要性。在中医认为的“脾胃虚弱”中，往往包括情绪低落、食欲减退、面色无华、体重下降等多种症状。但是，脾胃虚弱并不是一种疾病，它通常与生活方式和饮食有关。为帮助大家更好地养护自己的脾胃，以下是一些中医秘方配方。

　　1.薏米百合汤

　　薏米粒有“祛湿去湿”功效，百合花有滋润之功效，被中医视为最佳的滋补汤品。

　　材料：薏米100克，当归20克，白术20克，百合50克。

　　做法：将所有材料混合，加适量清水入锅煲2小时，煮至汤精稠呈黄白色。

　　2.山楂茯苓猪心汤

　　山楂有消食化积，茯苓可利水渗湿，猪心则有养心的功效。此汤可消化积、清热利水、健脾补气。

　　材料：山楂50克，茯苓50克，猪心1个。

　　做法：将所有材料洗净后切片，猪心用开水焯一下去血水，然后与山楂、茯苓一起倒入锅中加适量清水煮3小时左右。

　　3.红枣山药粥

　　红枣和山药均为中医滋补食材，能增补体力，促进肠胃蠕动。此外，红枣还能滋阴养血、调理气色。适合于疲劳、失眠和肠胃虚弱的人食用。

　　材料：红枣20个，山药100克，糯米250克。

　　做法：将糯米洗净后泡水1小时，红枣去核后切成小块，山药去皮切成小块。把所有材料倒入锅中加适量清水，煮熟成粥即可食用。

　　4.生姜大枣汤

　　生姜有辛温散寒的功效，大枣能补中益气。此汤能温胃健脾、增强胃肠带动力。适合于病后康复期或者长期工作疲劳的人食用。

　　材料：生姜20克，大枣10个。

　　做法：将生姜切成末，大枣去核后加入锅中，加适量清水煮30分钟即可饮用。

　　总而言之，以上4个中药秘方配方能够有效地养护脾胃，提高人体的抵抗力和免疫力。然而，每个人的身体状况都不相同，因此在使用以上秘方配方时，建议在中医医师的指导下进行。