中医养生“偏方秘方”大全，让你轻松拥有健康生活

　　中医养生历史悠久，秉承“以人为本，以防为先”的理念，强调以养生为主，对疾病预防和治疗起到了积极的作用。中医学派别繁多，其中流传着一些非常实用的偏方秘方。在这里，我为大家介绍一些颇受欢迎的中医养生“偏方秘方”，帮助大家在日常生活中锻炼身体，保持健康。

　　1.茶叶止咳：干燥的Thunbergia便于破碎，可与茶叶、陈皮一起放入水中煮沸，过滤后即可饮用。服用后10分钟可缓解咳嗽，因此可以对感冒咳嗽起到一定的治疗作用。

　　2.姜汤去湿：在春夏季节肚子胀气、头晕的人群中，去湿可以消除不适感。姜可以温暖身体，帮助血液循环，增强新陈代谢。将姜切片后加水煮沸，放入少量盐和味精，即可食用。

　　3.红枣杞子水：可改善面部疲劳，使面部皮肤变得细腻。红枣含有铁元素，有助于调节体内微量元素，使面色含红。杞子富含维生素E，可以起到保护肝脏、强健身体的作用。

　　4.花椒茶驱寒：花椒茶可以散寒温中，常见于寒冷地区民间，被誉为“四川小偏方”。将花椒煸炒后用布袋装好，倒入开水中泡5分钟，随时可饮用。

　　这些中医养生“偏方秘方”虽然简单易行，但是需要注意的是量的控制，过量会导致不良后果。也需要根据个人体质选择其它的配方。日常生活中，正确的养生方法是既能预防疾病又可以增强身体的体质。良好的养生习惯可以增进身体健康，延缓生命的衰老，让人们获得世间最珍贵的健康。