中医专家教你如何养心补脑，15个秘方让你变得更聪明！

　　现代社会快节奏的生活让人们的身心逐渐疲惫，很多人都出现了失眠、头疼、记忆力衰退等问题。作为传统中医学，养心补脑一直为人们所推崇，而如何有效养心补脑成了人们非常关注的问题。如果你也想变得更聪明，来看看下面这15个中医秘方吧！

　　1. 芝麻粥：将芝麻加水煮沸后捣成泥，加糯米和水同煮，打成粥。

　　2. 黑枸杞粥：把黑米、黑枸杞、黑芝麻炒熟，煮成粥，可以增强记忆力。

　　3. 黑糖姜汤：把姜和黑糖加水煮沸，可以改善冬季的感冒症状。

　　4. 银耳粥：银耳富含胶质，可以调节内分泌，增强免疫力，减少胃肠道炎症。

　　5. 枸杞胡萝卜汁：将热水泡枸杞，与胡萝卜一起榨汁喝，可以增强身体免疫力。

　　6. 桂圆红枣汤：将桂圆和红枣加水煮沸，有祛寒暖身和益气补血的效果。

　　7. 菜花炒蛋：菜花中含有丰富的维生素C和纤维素，炒蛋增加蛋白质摄入量，对身体有益。

　　8. 绿豆汤：绿豆富含维生素B1，能够促进记忆和代谢，还有清热解毒的功效。

　　9. 红豆红枣粥：红豆、红枣和糯米一起煮成粥，能够滋补血气和养心。

　　10. 珊瑚菜汤：珊瑚菜可以清热，增强肝、胰、肾等脏器的质量和功能，提高身体免疫力。

　　11. 茶叶蛋：茶叶蛋富含蛋白质和多种矿物质，可以增强人体抗疲劳能力，还能预防心血管疾病。

　　12. 红枣泡茶：红枣中含有多种氨基酸和糖类物质，可调节身体代谢和增强免疫能力。

　　13. 蜜柚片：蜜柚片富含多种维生素和矿物质，具有调节心情和促进新陈代谢的功效。

　　14. 柿饼：柿饼含有多种酶类和糖类物质，能够增强人体免疫能力。

　　15. 人参炖鸡汤：人参有益气、强身、滋补的功效，炖鸡肉一起食用可以有效滋补肝肾。

　　以上15个中医秘方分别从食物、饮品、菜肴等方面为大家推荐了多种养心补脑的方法。希望大家都能关注身体健康，通过中医养生保持好的状态。