中医润肺养肺偏方配方秘方

　　随着气温的逐渐降低和PM2.5指数的逐渐上升，很多人都会感到自己的呼吸系统不太舒服。那么，除了戴口罩、开空气净化器等措施，我们还可以通过中医润肺养肺偏方来改善我们的呼吸状况。下面，我们就来详细介绍一些中医润肺养肺偏方配方秘方，让大家在季节交替时也能保持健康。

　　1. 蜜枣润肺汤

　　蜜枣润肺汤是一款非常经典的养肺汤，它可以很好地润泽肺部。原料主要是麦冬、沙参、蜜枣，大枣等食材，先将材料清洗干净之后，加入适量的水，炖煮至汤色呈浅黄色即可。每天喝上一小碗，能够加强人体的免疫力，让各种病菌无从下手。

　　2. 桑椹养肺糯米粥

　　桑椹具有美白、抗氧化、润肤、养肺等作用，因此在秋冬季节食用，可以使肺脏更加柔软和润泽。再加上糯米从营养学角度来看富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养素，煮成桑椹养肺糯米粥，更是有助于滋养肺部。给大家分享一个配方：桑椹30克，糯米150克，清水适量，加入适量的糖后熬成粥。每日早晚各一次，对于长期吸入有害物质的人来说，效果更佳。

　　3. 鲜芦笋炒肺片

　　芦笋是一种秋冬季节的时令蔬菜，开胃健脾、滋润肺胃，含有多种维生素和矿物质，可以舒缓身体多种问题。在炒制过程发现与肺片组合搭配炒制，肺片是富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养元素，肺脏是富含蛋白质的器官且肺片具有滋润肺部的功效，二者组合可以更好地滋润肺部。将肺片用水浸泡，放入开水锅中焯水，捞出过冷水后用刀切成薄片备用。芦笋洗净，切段。待油锅热后，放入肺片，加入适量的盐，爆炒后放入芦笋一起翻炒即可。

　　中医养生非常强调搭配，每日适当饮食，调节身体内部环境，是非常重要的一件事情。希望以上中医润肺养肺偏方配方秘方能够帮助到大家，让大家在秋冬犒劳自己的味蕾的同时，也能够保持身体的健康新洁。