当前位置: 网站首页 > 中医常识 > 中医秘方 >

中医秘方

中医秘方:助你优雅入眠,药到病除

2023-06-28   来源:宏韵中医   

  如今的社会,大多数人都面临着压力和疲劳的困扰,这些困扰在休息时候尤为明显,睡眠不佳会加重这些症状,影响身心健康。中医有着丰富的助眠中药秘方,下文将为大家介绍几种常用的中药,让大家更好地享受健康的睡眠。

  首先,可以尝试使用酸枣仁。酸枣仁是中医药材中用途极广的一种药材。平时可以先将酸枣仁泡在热水当中,然后用牙签扎几个小洞,让其中的芳香挥发出来味道,调养人体内脏气,治疗失眠、抑郁等病症。

  其次,可以尝试用荆芥黄芩颗粒调配热牛奶喝。荆芥黄芩颗粒有清热解毒的功效,可以调节人体阴阳平衡,治疗感冒、发烧等病症,同时具有一定的安神镇静作用。将荆芥黄芩颗粒先煮开放凉,然后加入热牛奶中,口感清香,有助于入睡。

  第三,可以尝试使用玫瑰花瓣。玫瑰花瓣有活血调经,安神助眠的功效,平时可以在枕头上放上少量的玫瑰花瓣,让他的淡淡香气飘浮在空气当中,从而缓解压力、改善睡眠。

  最后,平时养成良好的睡眠习惯非常重要。睡前制定一个固定时间上床,在规定时间前不要进行太过激的活动,尤其是剧烈运动,会让精神过度兴奋,加重失眠症状。

  总的来说,中药助眠是一种自然、安全的方法,而且效果持久,不会出现药物依赖或副作用等问题。在平时的生活当中,可以根据自己的身体情况选择适合自己的中药助眠方法,可以缓解身体的疲劳焦虑,获得优雅的健康入眠。


宏韵中医:联系电话:020-62875366|投诉电话:020-62875360
地址:广州市天河区体育东路28号(方圆大厦首层)    xml网站地图   网站地图
备案号: 粤ICP备2022044198号-3 粤公网安备44010602012122

扫描关注官网微信