中医祛湿热偏方秘方

　　湿热是中医所指的一种病理状态，常常表现为人体内分泌疾病、皮肤病、肝病、泌尿系疾病等。湿热会引起身体不适，如口臭、口渴、便秘、腹泻等，一旦出现这种情况，就需要及时治疗。下面介绍一些中医祛湿热偏方秘方，希望对大家有所帮助。

　　一、饮食调理：

　　1、清凉饮食：多吃蔬菜水果，多喝水、豆浆、绿茶等清凉饮品，避免辛辣、炸酱、虾蟹等温燥食品。

　　2、清淡饮食：饭量不要太大，不要暴饮暴食，每天应该多吃五谷杂粮，如燕麦、玉米、黑米等。

　　3、清淡易消化的食物：鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等食物比较容易消化，可以减轻胃肠负担。

　　二、穴位调理：

　　1、足三里穴：用食指和中指按摩膝盖正中骨头之下三足指宽度的地方。

　　2、关元穴：在肚脐中心，向外三指的地方，用手掌按摩。

　　3、厉害穴：在足掌中央，向前约二分之一的位置处。

　　三、药疗调理：

　　1、山楂：山楂具有行气、消食的功效，也有消除湿热的作用，经常吃一些山楂片可以帮助治疗湿热。

　　2、枸杞子：枸杞子有益肝肾、明目的作用，可以帮助调理身体，消除湿热。

　　3、黄连：黄连有清热解毒、消炎等作用，也可以消除湿热。

　　以上是一些常见的中医祛湿热偏方秘方，但每个人的身体情况不同，最好请医生进行全面检查，定期进行调理，以保持身体健康。