推拿注意事项，让你的按摩更加健康安全！

　　推拿注意事项，让你的按摩更加健康安全！

　　推拿是一种古老的中医疗法，通过按摩、揉捏、拍打等手法，促进经络、气血的流通，调节身体的阴阳平衡，达到治疗疾病、保健养生的目的。但是，推拿也有一些注意事项，如果不注意，可能会带来不良后果。下面，我们就来看看推拿注意事项，让你的按摩更加健康安全！

　　1. 不宜空腹或饱食后立即推拿

　　推拿前1小时内不宜大量进食，也不宜空腹推拿。因为在空腹或饱食后，身体的消化系统处于高度活跃状态，此时进行推拿容易引起胃肠道问题，如恶心、呕吐等。因此，推拿前应该保证饮食清淡，避免过饱或空腹。

　　2. 不宜在疾病急性期进行推拿

　　推拿虽然可以起到治疗疾病的作用，但是在疾病急性期进行推拿是不可取的。因为在急性期，身体处于炎症、感染等状态，此时进行推拿容易加重病情，甚至导致病情恶化。因此，推拿前应该咨询医生，了解病情是否适合进行推拿。

　　3. 不宜在月经期进行推拿

　　女性在月经期间，身体处于生理周期的特殊状态，此时进行推拿容易引起月经紊乱、腰酸背痛等问题。因此，女性在月经期间应该避免进行推拿，以免影响身体健康。

　　4. 不宜在皮肤有伤口、炎症、湿疹等情况下进行推拿

　　皮肤有伤口、炎症、湿疹等情况下进行推拿容易加重病情，甚至引起感染。因此，在进行推拿前应该检查身体是否有皮肤问题，如有应该避免进行推拿。

　　5. 不宜在精神状态不佳时进行推拿

　　推拿需要放松身心，如果在精神状态不佳时进行推拿，容易引起情绪波动，甚至加重精神问题。因此，在进行推拿前应该保持良好的心态，避免情绪波动。

　　总之，推拿是一种安全、有效的中医疗法，但是在进行推拿时应该注意以上事项，保证推拿的安全性和有效性。如果您有推拿需求，建议选择正规的中医机构或按摩店进行推拿，以免受到不必要的伤害。