经络推拿，中医传统技艺的呈现

"经络推拿，中医传统技艺的呈现"

经络推拿是中医传统技艺之一，它通过按摩、揉捏、推拿等手法刺激经络来调理身体，具有调和气血、舒筋活络、缓解疼痛等作用。这种中医手法在现代社会得到了广泛的应用，成为了人们保健养生的重要手段。但是，经络推拿并非所有人都适用，以下是需要注意的事项。

1. 避免在饭后进行推拿。饭后身体消化功能较强，此时进行推拿易引起胃肠道不适。

2. 孕妇、月经期女性、患有急性炎症、严重心脏病、恶性肿瘤等病症的人群不宜进行推拿。

3. 推拿时间不宜过长，一般推拿时间不宜超过30分钟。

4. 推拿时应注意掌握力度，不宜过重，以免造成身体损伤。

5. 推拿时应注意保暖，避免受凉，以免引起感冒等病症。

6. 推拿前应先放松身体，以免肌肉紧张导致推拿效果不佳。

7. 推拿后应多喝水，以便排出体内毒素，避免身体不适。

经络推拿是一种非常古老的中医技术，它具有调理身体的作用，对于一些常见病症也有一定的治疗作用。但是，在进行经络推拿的时候，需要注意一些事项，以免对身体造成不良影响。因此，在进行经络推拿之前，应该先了解自己的身体状况，并在专业人员的指导下进行。