饮食遇胃脘胀，中医解诊之妙

　　胃脘胀满是指饭后腹胀、难受，严重者还伴有反酸、嗳气等症状，给生活带来极大的不便，甚至影响情绪。而在中医理论中，胃脘是寸口脉的定位点，贯穿人体五脏，是情志、气血、津液和营养物质互动的重要消化胃化之器官，胃脘胀满也是可能是肝胆脾胃等脏腑功能失调的表现。

　　首先，我们应该从饮食着手：避免暴饮暴食、少吃油腻烟熏、炸腌食物，减少刺激性饮料的摄入，如咖啡、酒类等。增加膳食纤维、食品复合物的摄入，多食用流食、半流食，如海带、芹菜、冬瓜等排气、降脂食品。

　　其次，中药按摩法：可选择非禁忌症人士使用穴位按摩缓解症状，如胸俞、关元、中脘、玉枕、丰隆等穴位进行按摩，以去湿利水、调和气血、开窍散寒的功效。

　　此外，从激素调整角度考虑，不排除发病和诊断关联性，如女性月经期、孕期、产后，以及一些药物(如他汀类降脂药)等也会引起患者胃脘胀满等消化不良症状。所以，从内到外的身心调理极有必要，如胡萝卜素增强免疫力，进行瑜伽、散步、听音乐、气功、垂钓等自我放松，减轻压力的运动都可以精神愉悦、身体舒畅。患者需及时就医，不可任意乱用药物，以免加重病情。

　　总之，中医治疗是从整体上对人体进行调节，康复和治疗，并考虑因人而异的调和疗法，以达到修身、健体、延年益寿的目的。胃脘胀满属于常见的消化不良症状，但泻火并非根本解决之道，需要针对患者的病史、性别、年龄、体质等相关因素进行辨证施治，才能真正达到治标治本之效果。最后，希望大家平时多加注意，避免暴饮暴食，不要随意忽略身体发出的警示信号。