从补肾到调理 八部位缓解背痛

　　背痛是目前社会上多数青壮年的主要健康问题之一，而中医既可以通过药物治疗，也可以采用针灸、拔罐等物理治疗手段。在中医中，背痛多数归于肾，而肾又为生命之根。那么，肾与背痛之间的联系是什么？如何通过中医的方式缓解背痛？

　　肾为先天之本，是人体五脏之一，主管生殖、水液代谢、骨髓以及脑神经等。在中医看来，背痛与肾虚密不可分割。肾虚是指肾脏功能失衡，导致人体阳气流失，出现易疲乏、肾虚腰酸等症状。因此，我们可以从补肾开始去调理背痛。

　　1. 含元汤：这是中医经典方剂，主治腰酸，可以补益肾气，强筋骨，增加骨密度。

　　2. 细辛加蜜：细辛具有温肾阳、祛风除湿的作用，搭配蜂蜜可以温养肾气，增强体质。

　　3. 舌下含黄金酒：黄金酒具有补肾益气的功效，舌下含服可以促进吸收，起到滋补作用。

　　除了补肾外，中医还可以通过调理背部穴位来缓解背痛。

　　1. 腰阳关穴：位于腰椎旁，以拇指压揉15分钟，可舒缓腰酸疼痛。

　　2. 大椎穴：位于颈椎第二椎体，以拇指压揉10分钟，可以缓解肩颈背部的疼痛。

　　3. 风池穴：在颈椎上方，两侧耳后发际，以拇指揉压10分钟，可缓解肩颈疼痛。

　　中医治疗背痛需要注意的是，治疗要及时，不能太过依赖药物，不该耽误了疾病的治疗。要找到与病因相应的方法，有针对性地治疗背痛。

　　在平时生活中，也需注意身体保健，如保持均衡的饮食，不过度劳累，不要长时间保持同一个姿势等。对于背痛等疾病，通过中医方式治疗虽然需要时间和精力，但中医的疗效已被多方证实。对于缓解背痛病症，中医疗法不仅长效，治疗过程中也不容易出现副作用，是值得推荐的一种治疗方法。