躲避雾霾，来看看肺部中医诊断！

　　随着工业、交通等人类增长，雾霾的问题也越来越受到人们的关注。雾霾中的微细颗粒会对人体造成很大的危害，其中最直接的就是肺部受损。肺是人体的主要呼吸器官，也是我们与外界环境直接接触的部位，一旦受到损害，就会导致呼吸道疾病的发生。

　　中医认为，肺主气，主司呼吸，降清宣肃，与皮毛有关。肺出现疾病时，会有气促、咳嗽、胸闷、急喘等症状。中医建议，人们可通过以下方法预防和治疗肺部疾病。

　　首先，多喝水。充足的水分可以让血液循环更为畅达，因此建议每天保持5~7杯的饮水量。还可以多吃一些化痰的食物，如南瓜、苹果、梨、白菜等。

　　其次，中医提倡运动。运动可以促进人体循环系统的正常运行，增强人体的抗病能力，并有益于肺部的健康。但建议选择室内运动，如瑜伽、踏步机、哑铃等。

　　另外，中药在肺部疾病的预防和治疗中也具有独特的地位。枸杞、麦冬、银耳等中药常常被用于护肺、润肺、调和气机等治疗。

　　总体而言，中医护肺和治疗肺部疾病，重在修补人体内部的平衡，增强机体自我调节的能力。专家建议，雾霾天气，大家尽量减少机动车出行，少做户外运动，保护肺健康从我做起。