时代必修：红糖水常喝，保护消化系统和缓解胃痛

　　胃痛，指腹部肌肉疼痛，是常见的疾病之一，由胃及周围器官的功能紊乱、功能紊乱和疾病引起，致使胃肠道器官出现同伴症状。我国早在两千多年前，中医已经将胃痛定位为一种寒热候的病症，广泛应用中药调解。中医认为，胃是脾肝肺三脏的合并，能与脾联合制生秤，所以胃痛应由此三脏之一或几个组成变成成 迷蒙沉闷、胀难排放、恶心心杂等病症。中医治疗胃痛，一般起源于患者消化系统感到不适，即所谓胃寒胃胀，否则由激素平衡不协调所致的胃热胃炎引起。

　　那么，胃痛中医究竟是如何诊断和治疗的呢？此处分享一种中医常用的针对胃痛确定方法-看舌苔。中医认为舌头是反映胃肠的“小窗口”，凭借舌苔颜色、形状、厚薄程度、涂布性质及边缘烤焦度等因素，可以判断出病人的胃肠道反应情况。如果舌苔呈白色、干燥、厚薄不均、涂布情况至少十分激烈，请千万不要忽略，这表明病人胃寒严重，应及时调理治疗。平时可以尝试喝一些姜汁红糖水，以保护胃肠粘膜，辅助消化。

　　红糖有补气养血保肝护肝等多种效果，对于胃寒以及泛酸等症状都有很好的调理作用。姜汁则能促进胃肠道蠕动，帮助病人排出压力。所以，姜汁红糖水有保护消化系统和缓解胃痛的作用。姜汁红糖水的制作很简单：将姜切成薄片或者小块，加入适量红糖，倒入开水10min左右后即可饮用。可以按照个人喜好加减红糖的量以达到适合自己口味的效果。

　　中医治疗胃痛，不像现代医疗数量科学、规范化，其治疗方法需经过中医师多年的学术积累而形成。姜汁红糖水是中医数不尽的关于胃痛治疗益处中的一种，但仅从给出的做法层面来看，这显然只是中医胃痛治疗诊断与治疗的一角，而如何调理西药与中医等已成为治疗胃痛的研究的一个新局面。我们可以通过平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或酗酒，摄取膳食纤维等措施减轻胃肠道负担，保持好心态，以及在胃肠负担严重时及时诊断和治疗等多方面来维系我们的胃肠健康。