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中医诊断

肌肉受伤,中医如何辨识?

2023-05-26   来源:宏韵中医   

  肌肉受伤,在日常锻炼或生活中常见不过,但如何判断伤程和恢复,对于每一个热爱运动的人来说都至关重要。而在中医看来,肌肉伤同样重要,因为它同样反映着身体的其他机能是否正常。

  首先,看伤势。若伤处无明显血肿或变形,初步判断为肌肉拉扯,建议及时用温热或按摩等方法缓解。若伤处出现偏瘫、呼吸困难等甚至伴随着恶心、呕吐等症状,应赶紧就医,排除骨折等内伤受损。

  其次,辨证治疗。中医强调因人而异,同样的伤势,适合的治疗方案也应因人而异。从体质、病程、身体状况等多方面辨证,比如部分人士有倾向性肌肉酸痛,可调整饮食或针灸治疗。而长期运动的人越来越多,由于高强度训练影响气血畅通,因此可通过中药汤剂或按摩等手段刺激穴位、恢复正常的气血循环。

  最终,调整生活方式。肌肉受伤不是治疗后的终点,而应该考虑改善躯体,加强锻炼,避免重复受损等因素,以迎接更健康的生活。

  总之,肌肉受伤是生活中不可避免的创伤,但确保及时治疗、个性化的调养生活方式等因素,才能真正实现身体的健康和完美。


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