曹勇：癌症已不是绝症！日常做好这4件事，癌症一样也能长命百岁

　　曹勇：癌症已不是绝症！日常做好这4件事，癌症一样也能长命百岁。曹勇 暨南大学医学院教授，主任医师，先定期坐诊广州宏韵中医。

　　门诊上，不少患者在得知自己患癌之后，就会产生很消极、悲观的情绪，主观性的认为自己已经“时日无多”，更有甚者，每天浑浑噩噩，以泪洗面。

　　但其实，癌症并不是绝症，如果你每天都是这种悲观的情绪，那你的癌症可能很快就会扩散和转移，到时候，很有可能就会变成真的“绝症”了。

　　发现癌症以后，我们除了需要积极治疗以外，还需要日常做到这4件事，做的好，就有机会延长患者生存期，实现带瘤生存。

　　1、科学饮食

　　日常生活中我们可以多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质等，保障自身营养的摄入，提高机体的免疫力，抵御癌细胞入侵。

　　2、积极运动

　　许多人觉得癌症患者不能运动，只能静养，简直大错特错！

　　癌症患者日常生活中如果可以适当的做一些运动，能提高身体的代谢水平，促进血液循环，有助于及时发现和清除体内的异常细胞，对于癌症患者是有很大的好处的。

　　3、保持积极的心态

　　俗话说：笑长命，哭生病。癌症也是如此。不少癌症的发生与患者本身的情绪息息相关。

　　所以我们需要保持乐观的心态，积极面对生活和工作中的压力，这样有助于增强身体的抵抗力。还要学会合理的释放负面情绪，可帮助我们降低患癌风险。

　　4、定期复查

　　不少癌症患者在做完手术、放化疗之后，就觉得万事大吉的，直接将医生叮嘱的复查抛在脑后。

　　但是，更多的癌症患者就是死于复发，而定期复发可以及时发现身体异样，并采取治疗措施，提高治疗率和生活质量。