周杰：颈椎病的中医康复治疗

　　周杰：颈椎病的中医康复治疗

　　在现代社会，由于工作、生活方式的改变，颈椎病已成为一种常见的健康问题。许多人在长时间面对电脑、手机后，都会感到颈部不适、僵硬，甚至出现头晕、手臂麻木等症状。广东省第二中医院针灸康复科的专家周杰副主任，结合多年的临床经验，探讨了颈椎病的中医康复治疗方法，为我们提供了一条有效的康复之路。

　　颈椎病的病因与表现

　　颈椎病的发生与多种因素有关，包括长期的不良姿势、颈部外伤、退行性变等。颈椎关节错位是颈椎病的一种常见病因，它会导致颈部肌肉紧张、僵硬，甚至压迫神经和血管，引发咽喉异物感、吞咽困难、头晕、恶心等症状。这些症状往往被患者误认为是慢性咽炎或其他疾病，从而延误了正确的治疗。

　　中医对颈椎病的认识

　　中医认为，颈椎病的发生与经络痹阻、气血不畅、筋骨失养等因素有关。颈椎关节错位会导致经络受阻，气血运行不畅，从而出现一系列症状。中医强调整体观念和预防保健，认为治疗颈椎病不仅要针对症状进行治疗，还要调整身体的整体状态，提高身体的自愈能力。

　　中医康复治疗方法

　　推拿按摩：推拿按摩可以放松颈部肌肉，纠正颈椎的小关节紊乱，促进血液循环。通过点按、拿捏、弹拨、滚法等手法，可以舒筋活血、活络止痛，快速缓解颈部症状。

　　针灸治疗：针灸能够刺激穴位，激发经气，起到通经活络、活血化瘀的作用。针灸治疗颈椎病通常选择颈部的夹脊穴、风池穴、肩井穴等穴位，通过针刺来达到治疗效果。

　　中药治疗：中药治疗颈椎病注重整体调理，通过改善体质，为颈椎病的恢复创造良好条件。中医认为，容易发生关节错位的人往往肝肾、脾胃都会失调，因此需要用药调理，巩固疗效。

　　拔罐与艾灸：拔罐通过负压刺激局部体表，促进血液循环，去除炎症因子。艾灸则针对感受外邪而引发颈椎病加重的情况，通过热刺激来改善局部血液循环，缓解疼痛。

　　功能锻炼：在治疗的同时，周杰副主任还强调了功能锻炼的重要性。患者可以在日常生活中多进行颈部锻炼，如“飞燕式”、“拱桥式”等练习，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。

　　日常生活中的注意事项

　　除了专业的中医治疗，周杰副主任还提醒患者在日常生活中要注意以下几点：

　　保持良好的姿势：避免长时间低头、伏案工作等不良姿势，定时起身活动颈部。

　　选择合适的枕头：在医生指导下选择合适的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。

　　睡硬板床：尽量睡硬板床，或在席梦思上加一块硬棕垫，以避免脊柱变形。

　　注意颈部保暖：寒冷刺激会导致颈部肌肉紧张，加重颈椎病症状。